Прорубь отменяется

Грядущая ночь, с 18 на 19 января, пожалуй, самая чудесная в году: в праздник Крещения Господня происходит водосвятие.

Вода во всех источниках приобретает особые свойства и становится целебной. Люди идут  за ней в храмы, набирают из кранов, в проруби. Самые отважные ныряют в ледяную купель.

Так было всегда. Однако в этом году традиция будет нарушена: в селе Кизильском традиционное массовое купание отменяется, во-первых, из-за пандемии, во-вторых, из-за ужесточения требований МЧС, согласно которым иордань должна быть оборудована тёплым вагончиком, деревянными сходнями, плюс соломку постелить нужно. В частном порядке купание, конечно же, не возбраняется. Однако нужно соблюдать все меры предосторожности, так как у части людей окунание в ледяную воду может вызвать проблемы со здоровьем. Лучше проконсультироваться с врачом, а также соблюдать следующие рекомендации:

• за час до купания обязательно нужно поесть, но не употреблять алкогольных напитков;

• перед купанием нужно разогреть тело, сделать разминку, пробежаться;

• одежда должна быть простой, чтобы её можно было просто снять и одеть;

• в воду заходить нужно постепенно, не резко, иначе можете спровоцировать проблемы с давлением. Нырять в воду также не рекомендуется, так как может наступить шоковое состояние;

• максимальное время нахождения в воде не должно превышать 1 минуты, этого вполне достаточно, чтобы трижды окунуться;

• с головой окунаться не рекомендуется: сосуды могут резко сузиться, это приведёт к резкому снижению температуры и шоку;

• если вы почувствовали, что не сможете самостоятельно выйти из купели, обратитесь к окружающим за помощью, а при ухудшении самочувствия обратитесь к врачу;

• выходя из воды, держитесь за поручни не мокрыми руками, а сухим полотенцем;

• после купания хорошенько разотритесь полотенцем, выпейте травяной или ягодный чай.

Будьте здоровы!

Татьяна ИВАННИКОВА.

1 1 голос
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии