В период эпидемического подъёма заболеваемости врачи рекомендуют проводить неспецифическую профилактику.
К мерам такой профилактики относятся:
— следует избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;
— сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественных местах, не прикасаться руками к лицу, а придя домой тщательно вымыть руки с мылом, ополоснуть лицо, прополоскать горло и нос;
— выходя из дома, желательно смазать носовые ходы оксолиновой мазью и носить медицинскую маску;
— если вы находитесь не дома, протирайте руки специальным средством для обработки;
— делайте влажную уборку, проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в течение 2-3 минут устраивайте дома сквозное проветривание;
— ведите здоровый образ жизни: полноценно спите, сбалансированно питайтесь и проявляйте физическую активность;
— в целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, в том числе к вирусу гриппа, можно использовать различные препараты и средства, повышающие иммунитет. Однако помните: принимать иммуномодуляторы, особенно детям, следует только после назначения лечащего врача, так как все они имеют противопоказания и могут вызвать побочные явления.
Будьте здоровы!
Виктор КОРЖАВИН, зам. гл. врача по медицинской части.
